In 30 Tagen zu mehr Selbstwert

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Therapeutisches Workbook, wissenschaftlich ausgearbeitet

Workbook, DIN A4

DEIN WEG ZU MEHR SELBSTWERT, SELBSTLIEBE & INNERER STÄRKE

Hast du manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Fällt es dir schwer, dich abzugrenzen, für dich selbst einzustehen oder dich von der Meinung anderer unabhängig zu machen? Dann ist die Selbstwertschatzkiste dein Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Ruhe und einem starken Ich-Gefühl.

30 TAGE – 30 TRANSFORMATIVE IMPULSE
Dieses Workbook führt dich in
nur einem Monat durch einen bewährten Prozess, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Jeden Tag erwartet dich eine durchdachte Übung, Reflexionsfragen und eine zusätzliche Praxisaufgabe, die dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt wachsen lässt.

GANZHEITLICHER ANSATZ – MEHR ALS NUR OBERFLÄCHLICHE ÜBUNGEN
Selbstwert entsteht nicht durch positives Denken allein. In diesem Buch arbeitest du gezielt an den
6 Schlüsselkomponenten des Selbstwerts: Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis, Selbstausdruck, Selbstrespekt, Selbstakzeptanz und Selbstwirksamkeit. Zusätzlich integrierst du indirekte Faktoren wie emotionale Intelligenz, Resilienz und Kreativität, um dein volles Potenzial zu entfalten.

DEIN INDIVIDUELLER WEG ZU MEHR SELBSTLIEBE
Mit diesem Workbook wirst du lernen, wie du…
✔ dich von Selbstzweifeln befreist und dein inneres Kritiker-Skript umschreibst 🧠
✔ Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung 🛑
✔ Herausforderungen mutig annimmst und an ihnen wächst 🚀
✔ dich selbst so annimmst, wie du bist – mit all deinen Stärken & Schwächen ❤️

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT & PRAXISORIENTIERT
Dieses Workbook basiert auf psychologischen Erkenntnissen und modernen Coaching-Methoden, damit du
nicht nur liest, sondern ins Tun kommst! Jede Übung bringt dich einen Schritt näher zu einem erfüllten Leben voller Selbstvertrauen und innerer Stärke.

PERFEKT ALS GESCHENK
Die
Selbstwertschatzkiste ist das ideale Geschenk für jeden, der sich selbst besser kennenlernen, sein Selbstbewusstsein stärken und mehr Lebensfreude gewinnen möchte. Ob für dich selbst oder einen lieben Menschen – dieses Buch schenkt nachhaltige Veränderung. 🎁

Beginne JETZT deine Reise zu mehr Selbstwert & innerer Stärke!