Dein Wegbegleiter aus der Depression - Workbook für Klienten & Therapeuten

ISBN 979-8334189256   hier bestellen Softcover

ISBN 9783759851420 hier bestellen Hardcover

Therapeutisches Workbook, wissenschaftlich ausgearbeitet

Step-by-Step aus der Depression

Workbook, 87 Seiten, DIN A4

Raus aus der Depression – Schritt für Schritt zurück ins Leben!

Fühlst du dich gefangen in negativen Gedanken? Fehlt dir die Kraft, den Alltag zu bewältigen? Dieses Workbook ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude.

🔹 Wissenschaftlich fundiert & praxisnah – Entwickelt von einer erfahrenen Psychologin & Traumatherapeutin.
🔹 Negative Denkmuster durchbrechen – Lerne, destruktive Gedanken zu erkennen und aktiv zu verändern.
🔹 Alltag strukturieren & neue Routinen schaffen – Konkrete Übungen helfen dir, Schritt für Schritt zurück in die Selbstbestimmung zu finden.
🔹 Leicht verständlich & motivierend – Mit vielen Beispielen, Dialogen und liebevoll gestalteten Seiten, die das Bearbeiten erleichtern.
🔹 Für jede Situation geeignet – Perfekt als Unterstützung in einer Therapie, während der Wartezeit oder zur eigenständigen Bearbeitung bei leichten depressiven Phasen.

💡 Empfohlene Bearbeitungszeit: 2 Monate – für nachhaltige Veränderungen und spürbare Fortschritte.

Warte nicht darauf, dass sich etwas ändert – nimm deine mentale Gesundheit selbst in die Hand!